Son ricos en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, ácido fólico, zinc y vitaminas B, C y E., Previene la artritis y el estreñimiento.
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Está indicado en las dietas de adelgazamiento, recomendado para la hipertensión. Previene la artritis, mejora el estreñimiento gracias a su aporte de fibras, nivela el colesterol alto y alivia la acidez estomacal. También suaviza y tonifica la piel por lo que se puede usar para hacerse mascarillas.
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