BANANO (LIBRA)

Es uno de los alimentos más populares cuando se desea añadir potasio a la dieta, este alimento puede ayudar a controlar la presión arterial. Otro beneficio para la salud del banano es que fortalece el sistema digestivo. Tanto el banano como el plátano maduro protegen al estómago del ácido y de las úlceras. El banano es bueno para la salud del corazón. La fibra soluble que contienen las frutas y vegetales ayuda a bajar el colesterol.