BANANO (LIBRA)
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Es uno de los alimentos más populares cuando se desea añadir potasio a la dieta.
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Es uno de los alimentos más populares cuando se desea añadir potasio a la dieta, este alimento puede ayudar a controlar la presión arterial. Otro beneficio para la salud del banano es que fortalece el sistema digestivo. Tanto el banano como el plátano maduro protegen al estómago del ácido y de las úlceras. El banano es bueno para la salud del corazón. La fibra soluble que contienen las frutas y vegetales ayuda a bajar el colesterol.
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