Ideal para las dietas ya que poseen pocos aportes de calorías, proteínas y grasas. Su contenido de vitamina C es muy superior a cítricos como la naranja, llegando a contener proporciones siete veces superiores.
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Ayuda a la visión por su aporte de, siendo beneficiosa además en la formación de dientes, huesos, o el correcto mantenimiento de mucosas, cabello, piel y sistema inmunológico. El sistema nervioso se ve protegido ayudando además en todo lo relacionado con funciones musculares y el aporte de fibra, que además reduce el riesgo de infecciones, alteraciones y otro tipo de enfermedades.
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